Łosoś Prosty Smażony Na Patelni

Name: Łosoś Prosty Smażony Na Patelni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia ze skórą; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo (albo zwykłe)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj smażonego na patelni prostego łososia. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 366 kalorii, 34g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.95 za porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, pieprz, filety z łososia i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Arkusz Pan łosoś z pomidorami i oliwkami, Orzech Crusted Łosoś Arkusz Pan Obiad, oraz Jeden arkusz patelni parmezan Crusted łosoś z pieczonym brokułem.

Instrukcje

Łososia posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Na dużej patelni wlej wystarczającą ilość oliwy z oliwek, aby olej doszedł do około połowy wysokości ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać filety, skórkę w dół i gotować 2 do 3 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia doneness.

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony pieprz 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia ze skórą 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

(albo zwykłe)

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Hay Shed Hill Pitchfork Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.