Łosoś Pieczony Cytrynowo Z Soczewicą

Łosoś pieczony cytrynowo z soczewicą to bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Na 3,44 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 344 kalorie. Mieszanka brązowej soczewicy, oliwy z oliwek, mielonego pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Pieczony łosoś z soczewicą śródziemnomorską, Pieczony łosoś z RagoÃ " T z soczewicy i warzyw korzeniowych, oraz Pieczony łosoś z cytryną i parmezanem.

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

soczewica brązowa 1

marchewka obrana i pokrojona w drobną kostkę 4krewetki i żyłki

świeży mielony czarny pieprz 1

cytryna, pokrojona w kliny 2Batoniki toffi Heath

oliwa z oliwek, plus trochę 1małe

cebula posiekana 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

jak zazdrość anioła 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filet z łososia (4 środkowe filety, po około 4 uncje)1Batoniki toffi Heath

sól do obramowania szkła 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny o niskiej zawartości sodu

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Można spróbować Laguna Winery Russian River Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.