Łosoś i koper włoski en croute z sosem rukolowym

Łosoś i koper włoski en croute z sosem rukolowym zajmuje ok. 1 godzina od początku do końca. To danie główne ma 1138 kalorii, 47g białka, oraz 75 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 8,06 zł za porcję, ten przepis okładki 44% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 10 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka jaj, rukola, pół torebki rukoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest doskonałe. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Łosoś en Croûte z sosem cytrynowo-koperkowym, Łosoś En Croute Z Sosem Śmietanowym Estragonowym, oraz Sałatka z łososia, rukoli, kopru włoskiego i buraków z sosem cytrynowym "kawior" .

Instrukcje

Koper i cebulę podsmażyć na maśle przez 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Resztka

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek, smażyć jeszcze 5 minut, aż warzywa będą miękkie, następnie wymieszać z rukolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Ciasto pokroić na 4 kawałki, następnie każdy kawałek zwinąć na ok. Łyżka ćwiartki warzyw na połówkę każdego kawałka ciasta i rozprowadzić na kształt filetu z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Połóż rybę na wierzchu, następnie posmaruj ciasto jajkiem, złóż i zapieczętuj. Przycinamy ciasto na 4 paczki, następnie udekorowujemy listkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Takie Jak M&m's

Do sosu, whizz wszystkie oprócz 4 gałązki rukoli z crme frache i przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Podgrzać do bulgotania, gdy będzie gotowy do jedzenia.

Piekarnik nagrzewany do 220C / wentylator 200C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Posmaruj paczki jajkiem, a następnie piecz przez 15 minut, aż będą złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak M&m's

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Podawaj paczki na basenie z sosem, przyozdobionym zarezerwowaną rukolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Podawać z młodymi ziemniakami i fasolką szparagową lub sałatką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Posiekanej Natki Pietruszki Lub Posiekanego Szczypiorku, Do Dekoracji

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Składniki

Porcje:

Cebulki kopru włoskiego (ok. 375g 13zł) połówki i bardzo cienko pokrojone 1

Cebula hiszpańska (czerwona cebula)251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeża resztka 2

ząbki czosnku w plasterkach 501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekana rukola 5001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pack ciasto francuskie 4filety

filety z łososia bez skóry, bez kości, najlepiej ekologiczne 1

jajko, pobite 851 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pół rukoli 2001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

crème fraîche

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Antica Chardonnay (Mountain Select) z 4.5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 29 dolarów za butelkę.