Łosoś Cytrynowo-Pieprzowy

Łosoś cytrynowo-pieprzowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 841 kalorii, 57g białka, oraz 35 g tłuszczu każdy. Na $6.49 za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka pieprzu cytrynowego, kolendry, soli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Łosoś cytrynowo-pieprzowo-warzywny, Pieprz Cytrynowy Grillowany Łosoś, oraz Pieczony Łosoś Cytrynowo-Pieprzowy.

Instrukcje

Rozgrzać masło i oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieścić łososia na patelni, i doprawić czosnkiem, pieprz cytrynowy i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Cytrynowy

Czosnek

łosoś

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zalać 1/4 szklanki wody wokół łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

łosoś

Woda

Umieść pomidory i kolendrę na patelni. Przykryć i gotować 15 minut, lub do ryby jest łatwo płatkowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Pomidor

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przynieś 2 szklanki wody do zagotowania w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Zdjąć formę na ciepło i wymieszać z kuskusem. Przykryć i odstawić 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

Podajemy gotowanego łososia na kuskus, i skropić sosem z patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kuskus

łosoś

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wyposażenie

Patelnia

Garnek

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

świeża resztka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany kuskus 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowo-cytrynowy 12 łyżeczki czosnku w proszku

pieprz cytrynowy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

steki z łososia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

(albo zwykłe)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane świeże pomidory 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wrząca woda

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje do łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. La Crema Russian River Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.