Łopatka Wieprzowa

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łopatki wieprzowej. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 216 kalorii, 34g białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 12. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 6 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Udaj się do sklepu i podnieś oliwę z oliwek, kolendrę, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 3 godziny i 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Łopatka Wieprzowa Al ' Diavolo, Duszona Łopatka Wieprzowa, oraz Łopatka wieprzowa z sosem figowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wieprzowinę, tłustą stronę do góry, umieścić na patelni wyposażonej we wkładkę stojaka, a za pomocą ostrego noża rozetrzeć powierzchnię mięsa małymi szczelinami. Przygotuj adobo: w robocie kuchennym dodaj czosnek, oregano, kolendrę, kminek, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Kapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodaj sok z limonki i sok pomarańczowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Skropić oliwą z oliwek i pulsować, aż masz ładny puree. Przetrzyj marynatę na całej wieprzowinie, upewniając się, że dostaniesz się do nacięć, aby sól mogła przeniknąć do mięsa i wyciągnąć wilgoć - pomoże to utworzyć skorupę na zewnątrz po ugotowaniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu