Łatwy Tagine kurczaka

Name: Łatwy Tagine kurczaka
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 8 larges udka kurczaka bez skóry bez kości, o połowę mniejsze, jeśli Duże; 1 cebula posiekana; 2 Batoniki toffi Heath starty świeży korzeń imbir; 1 szczypta szczypta szafranu lub tumeru; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 400 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marchewka pokrojona w patyczki; 1 mała Gromada natka pietruszki, grubo posiekana; 1 dla każdego. kliny cytrynowe, do serwowania

Łatwy kurczak tagine jest bezglutenowe, bezmleczne, paleolityczne i pierwotne danie główne. Jedna porcja zawiera 405 kalorii, 45g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,71 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pietruszki, udka z kurczaka, szafran i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 472 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 96%, co jest doskonałe. Spróbuj Quick & Easy Tagine Z Kurczaka, Tagine z kurczaka/Tajine z oliwkami i cytryną, oraz Łatwy Tagine Jagnięcy Z Granatem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej na dużej, szerokiej patelni z pokrywką, dodać kurczaka, następnie smażyć szybko, aż będzie lekko zabarwiony.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodajemy cebulę i imbir, następnie smażymy przez kolejne 2 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać 150 ml wody, szafran, miód i marchew, doprawić, a następnie dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia, przykryć szczelnie, następnie gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, aż kurczak będzie miękki. Odsłonić i zwiększyć ogień przez około 5 minut, aby zmniejszyć SOS trochę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa