Łatwy Pieczony kurczak ze szparagami i porami

Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 151 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje $1.94 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, koszerną sól i pieprz, por i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Pieczony Ze Szparagami Panzanella, Pieczony kurczak z masłem rabarbarowym i szparagami, oraz Pieczony kurczak ze szparagami i sosem Tahini dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dostosuj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 260°. osusz kurczaka ręcznikami papierowymi i obficie dopraw ze wszystkich stron solą i pieprzem. Linia heavy-duty obramowany arkusz podkładu z folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Kury kładziemy na folii, skórkę do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Przełożyć do piekarnika i piec, aż najgrubsza część piersi rejestruje 140 do 66° na termometrze natychmiastowego odczytu, około 45 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Wyjąć z piekarnika, przenieść kurczaka na deskę do krojenia i pozostawić na 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Podczas pieczenia kurczaka, zrobić jus. Siekać szyję i kość pleców na 1-calowe kawałki za pomocą tasaka, ciężkiego noża szefa kuchni lub nożyc do drobiu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drób

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyce Do Drobiu

Nóż Szefa Kuchni

Cleaver

Umieścić w średnim rondlu i gotować na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu drewnianą łyżką, aż rumiane ze wszystkich stron, o pięć minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodaj zieleninę z pora i liście laurowe i przykryj wodą. Gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, a następnie odcedzić, odrzucając ciała stałe. Powinieneś mieć około 2 szklanki jus.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)

Zieloni

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

W dużym rondlu ułożyć białka z pora i polać na wierzch kurczaka. Po kurczak wychodzi z piekarnika, doprowadzić pory na wolnym ogniu, zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i pozostawić do gotowania, aż pory będą miękkie i kurczak jest gotowy do podania, o 15 protokół. Doprawiamy pory i jus do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeżo Posiekane Liście Estragonu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Podczas gdy kurczak odpoczywa, umieść szparagi na pustej teraz patelni, w której kurczak był pieczony.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki