Łatwy Pieczony kurczak i ziemniaki obiad dla dwojga

Łatwy Pieczony kurczak i ziemniaki obiad dla dwojga
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łatwego pieczonego kurczaka i ziemniaka dla dwojga. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 31g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 320 kalorii. Na 2,01 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę dijon, połówki piersi kurczaka, paprykę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pikantny obiad z pieczonym kurczakiem i ziemniakami, Łatwa Kolacja s: pieczony Kotlet schabowy, oraz Łatwy obiad s: pieczony Cheeseburger i makaron z pieczarkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzewający do 204°. naczynie do pieczenia natryskowego, 13x9x2 cale, z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
Kurczaka posmarować 1 łyżką musztardy, następnie posmarować mieszanką Bisquick.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Do PieczeniaMieszanka Do Pieczenia
Cały KurczakCały Kurczak
MusztardaMusztarda
3
Umieść 1 połowę piersi kurczaka w każdym rogu patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Na środku patelni umieść ziemniaki, paprykę i cebulę; warzywa posmaruj pozostałą musztardą. Kurczaka i warzywa spryskać sprayem do gotowania; posypać równomiernie serem i papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
PaprykaPapryka
WarzywaWarzywa
ZiemniakZiemniak
Cały KurczakCały Kurczak
MusztardaMusztarda
PaprykaPapryka
SerSer
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Piec 35 do 40 minut, mieszając warzywa po 20 minutach, aż ziemniaki będą miękkie, a sok z kurczaka nie będzie już różowy, gdy zostaną pocięte najgrubsze kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
ZiemniakZiemniak
Cały KurczakCały Kurczak
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje2
Ocena Zdrowia32
Magazyn