Łatwy Kurczak Teriyaki

Name: Łatwy Kurczak Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 3 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 warzywo (np. szpinak) obrany, starty świeży imbir (z około 1-1 / 2-calowego kawałka), starty na małych otworach tarki pudełkowej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy niskosodowy; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej szalotki, cienko pokrojone; 454 papryka habanero piersi lub uda z kurczaka bez kości, bez skóry; 4 warzywo (np. szpinak) 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis łatwy Kurczak Teriyaki może zaspokoić Japońskie pragnienie w okolicy 30 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 341 kalorii. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 3 i kosztuje 2,42 zł za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz szalotki, piersi z kurczaka, olej roślinny i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Ciasto Bananowe Split jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Łatwy Kurczak Teriyaki, Łatwy Kurczak Teriyaki, oraz Łatwy Kurczak Teriyaki.

Instrukcje

Przynieś sos sojowy i miód na wolnym ogniu w małym rondlu na średnim ogniu, często mieszając, aż miód całkowicie się rozpuści, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodać imbir, wymieszać do połączenia, zdjąć z ognia i odstawić.Jeśli używasz piersi z kurczaka, umieść je na desce do krojenia i przykryj arkuszem folii. Użyj młotka do mięsa lub patelni, aby delikatnie ubić je do grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

żółta Cebula, Pokrojona W ósemki

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wytnij każdy na pół, więc masz 4 kawałki mniej więcej tego samego rozmiaru. (Jeśli używasz udek z kurczaka, nie musisz tłuc ani ciąć.) Obie strony kurczaka doprawić pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Boczek Lub Guanciale, Pokrojony W Cienkie Paski Lub Siekany

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Rozgrzać olej na dużej patelni na dużym ogniu, aż się połyśnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka w jednej warstwie i gotować bez przeszkadzania, aż rumiane, o 3 protokół. Flip i gotować drugą stronę, aż rumiane, o 3 protokół więcej.Zmniejszyć ogień do średniego, powoli wlać do zastrzeżonego sosu, i gotować, przewracając kurczaka od czasu do czasu płaszcz w sosie, aż gotowane przez, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Przenieść kurczaka z patelni, pozwalając nadmiar sosu kapać, do czystej deski do krojenia. Zmniejszyć sos na patelni na średnim ogniu, aż lekko zgęstnieje, o 3 protokół więcej. Pokroić kurczaka w poprzek na kawałki 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Umieścić na naczyniu, top z sosem, i posypać szalotki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony