Łatwy kurczak Indyjski z surówką

Easy Indian chicken with coleslaw może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 429 kalorii, 25g białka, oraz 31 g tłuszczu na porcję. Na $3.69 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do 4 Lipca. Kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. 12 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z BBC Good Food wymaga ćwiartek z kurczaka, kurkumy, skórki z limonki i fioletowej kapusty. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Coleslaw W Stylu Indyjskim, Lepszy niż KFC Coleslaw-łatwy coleslaw, oraz Easy Indian Butter Chicken są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Piekarnik nagrzewany do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

Wymieszaj łodygi kolendry z kminkiem, skórką z limonki, sokiem i olejem. Zrobić 3 ukośniki w każdej ćwiartce kurczaka, następnie posypać kurkumą i połową mieszanki wapna. Dobrze przyprawić, następnie pozostawić do marynowania na 10 minut lub do 24 godzin. Piec na blasze do pieczenia przez 50 min, aż się zrumienią i ugotują.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

Kurkuma

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Kapustę i marchew przełożyć do miski, a następnie zalać pozostałym sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Dodać liście kolendry i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Podawać razem z kurczakiem z chlebem naan lub ryżem, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Naan

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Wyposażenie

1/2 Szklanki Drobno Startego świeżego Lub Odsączonego Przygotowanego Chrzanu

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Składniki

Porcje:

1duża garść

kolendra, łodygi drobno posiekane, liście oddzielone 2Batoniki toffi Heath

kminek mielony 2

Skórka i sok z limonek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 4

ćwiartki z kurczaka bez skóry 11 łyżka suszonego oregano

kurkuma 1małe główki

kapusta purpurowa, rozdrobniona 2

marchew drobno rozdrobniona

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé to moje najlepsze propozycje dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Można spróbować Berger Gruner Veltliner (1 litr). Recenzenci bardzo to lubią z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.