Łatwy kurczak cytrynowy i ryż

Name: Łatwy kurczak cytrynowy i ryż
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku (oderwany od łodygi); 176 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 105 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowana pierś z kurczaka w kostce; 2 Batoniki toffi Heath mrożony groszek cukrowy; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 4 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 0 Batoniki toffi Heath starta skórka z cytryny; 75 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. julienned słodka czerwona papryka; 139 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż biały niegotowany Minute®; 139 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ryż biały niegotowany Minute®; 62 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojona cukinia

Easy Lemon Chicken and Rice to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 2 osobom. Za 2,26 USD za porcję ten przepis pokrywa 18% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 23 g białka, 8 g tłuszczu i łącznie 420 kalorii. Udaj się do sklepu i kup paprykę, cukinię, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał całkiem niezły wynik łyżką wynoszący 54%. Podobne przepisy obejmują Łatwy pieczony kurczak cytrynowy i ryż, Szybki i łatwy kurczak z cytryną i ryżem oraz Łatwy ryż cytrynowy.

Instrukcje

W misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, proszek czosnkowy i skórkę cytrynową. Mieszaj bulion i sok z cytryny, aż uzyskasz gładkość; odłożyć na bok. W naczyniu o pojemności 3 szklanek, które można używać w kuchence mikrofalowej, usmaż paprykę i cukinię na maśle, aż będą chrupiące. Wymieszaj bulion i ryż. Okładka; kuchenkę mikrofalową na maksymalnej mocy przez 4 minuty. Wymieszaj kurczaka. Przykryj i odstaw na 5 minut; puszysty ryż. Gotuj 30-45 sekund, aż się rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego