Łatwe wegańskie jarmużowe warzywa w stylu japońskim

Name: Łatwe wegańskie jarmużowe warzywa w stylu japońskim
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 bunch collard greens, thinly sliced; 2 goździki czosnek, mielony, lub więcej do smaku; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mirin (Japońskie słodkie wino); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Azjatycki (tostowany) olej sezamowy

Łatwe wegańskie jarmużowe warzywa w stylu japońskim to przepis z południa, który jest przeznaczony dla 6 osób. Ta przystawka ma 57 kalorii , 1 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Za 26 centów za porcję przepis ten pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest on dostarczany przez Allrecipes. 6 osób przygotowało ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Udaj się do sklepu i kup azjatycki olej sezamowy, czosnek, mirin i kilka innych rzeczy, aby przygotować go dzisiaj. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, laktoowowegetariańską i wegańską . Od przygotowania do podania przepis ten zajmuje około 15 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 94% , co jest świetne. Podobne przepisy obejmują: Jarmuż z boczkiem , Chleb bezglutenowy i bezmączny z jarmużem oraz Jarmuż z białą fasolą i kiełbasą .

Instrukcje

Rozgrzej olej sezamowy na dużej patelni lub woku, aż zacznie skwierczeć; dodaj jarmuż, gomasio i mirin. Smaż, aż jarmuż będzie miękki, od 3 do 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Szczypta Białego Sezamu

Gomashio

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wymieszaj czosnek z mieszanką jarmużu i gotuj, aż czosnek będzie pachnący, około 30 sekund; zdejmij z ognia. Dopraw dodatkową solą morską, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Ser Pecorino-Romano Lub Do Smaku