Łatwe okłady z kukurydzy i Czarnej Fasoli

Łatwe okłady z kukurydzy i Czarnej Fasoli
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj łatwe okłady z kukurydzy i Czarnej Fasoli. Na 99 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 334 kalorie, 13g białka, oraz 10 g tłuszczu. Ten przepis służy 10. Udaj się do sklepu i odbierz salsę, tortille z mąki, SOS kukurydziany i maślany valley corn i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić już dziś. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Okłady z kukurydzy i Czarnej Fasoli, Okłady z kukurydzy i Czarnej Fasoli, oraz Południowo-zachodnie okłady ze steków, kukurydzy i Czarnej Fasoli.

Instrukcje

1
Ugotować mrożoną kukurydzę zgodnie z zaleceniami na torbie; ostudzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kukurydza MrożonaKukurydza Mrożona
2
W dużej misce, wymieszać kukurydzę, fasola, chiles, zielona cebula i sok z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Papryka ChiliPapryka Chili
FasolaFasola
KukurydzaKukurydza
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
3
Podawać natychmiast, lub przykryć i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do służyć.
4
Aby służyć, łyżka około 1/2 szklanki mieszanki kukurydzy na każdej tortilli; top z 1 łyżką każdej śmietany, salsy i sera. Złóż dół; złóż boki, aby zamknąć wypełnienie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
SerSer
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
KukurydzaKukurydza
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia17
Magazyn