Łatwa Zapiekanka Enchilada

Name: Łatwa Zapiekanka Enchilada
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czarna fasola, opłukana i osuszona; 312 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Kukurydza po meksykańsku, odsączona; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę z jalapenos; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa fajita lub chili w proszku; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany gotowany kurczak; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet 6-calowe tortille kukurydziane; 539 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. SOS enchilada; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki rozdrobnione meksykańska mieszanka czterech serów; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Łatwa Zapiekanka Enchilada może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 15 i kosztuje $1.02 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 17g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Jeśli masz fasolę, cebulę, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 15 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Łatwe Jak Można-Zapiekanka Enchilada, Łatwa Zapiekanka Enchilada, oraz Łatwa Serowa Zapiekanka Enchilada dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podsmażyć cebulę w gorącym oleju na dużej patelni na średnim ogniu do miękkości. Wymieszać 6 kolejnych składników. Zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować, często mieszając, 5 minut lub aż do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Łyżka jednej trzeciej mieszaniny sosu w dolnej części lekko nasmarowane 13-x 9-calowy naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Warstwa z jedną trzecią tortille, pół kurczaka, i 1 szklanka sera. Powtórz warstwy z jedną trzecią każdej mieszanki sosu i tortille, pozostały kurczak i 1 szklanka sera. Top z pozostałych tortillas, mieszanka sosu, i 1 szklanka sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Gorące, Gotowane Spaghetti Wieloziarniste

Piec w 350 przez 15 do 20 minut lub aż złoty i bąbelkowy.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

*2 funty chudej mielonej wołowiny, gotowane, mogą być zastąpione.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chuda Mielona Wołowina

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Cukierki W Czekoladzie

Składniki

Porcje:

4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czarna fasola, opłukana i osuszona 3121 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Kukurydza po meksykańsku, odsączona 4111 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pomidory pokrojone w kostkę z jalapenos 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa fajita lub chili w proszku 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany gotowany kurczak 2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet 6-calowe tortille kukurydziane 5391 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

SOS enchilada 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1( bakłażany)

cebula posiekana 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanki rozdrobnione meksykańska mieszanka czterech serów 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Łuczniczy szczyt Willamette Valley Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 40 dolarów za butelkę.