Łatwa Polenta z Sosem Pomidorowym

Name: Łatwa Polenta z Sosem Pomidorowym
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 480 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (wątroba i szyja usunięte); 488 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 100 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Parmezan; 159 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mąka kukurydziana żółta

Potrzebujesz bezglutenowego dodatku ? Łatwa polenta z sosem pomidorowym może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Za 80 centów za porcję przepis ten pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis pozwala na przygotowanie 6 porcji o wartości 245 kalorii , 13 g białka i 9 g tłuszczu każda. Jest on dostarczany przez Allrecipes. 65 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka bulionu z kurczaka, mąki kukurydzianej, parmezanu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 20 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 73% , co jest solidne. Podobne przepisy to Medaglioni Di Polentan E Prosciutto Al Forno – Pieczone medaliony z polenty z szynką , Pieczona polenta z serem ricotta i Polenta cheddar z suszonymi pomidorami i krewetkami .

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Nasmaruj tłuszczem kwadratową formę do pieczenia o wymiarach 9 cali.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Plus Więcej Do Dekoracji (1 Szklanka Karmelu I 1 łyżeczka Fleur De Sel)

W dużym garnku wymieszaj mleko i bulion z kurczaka. Doprowadź do wrzenia na średnio-wysokim ogniu. Gdy zacznie wrzeć, stopniowo dodawaj mąkę kukurydzianą, upewniając się, że nie ma grudek. Zmniejsz ogień do małego i gotuj na wolnym ogniu, stale mieszając, aż zgęstnieje, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(wątroba I Szyja Usunięte)