Łatwa Niskotłuszczowa Zapiekanka Z Kurczaka Enchilada

Name: Łatwa Niskotłuszczowa Zapiekanka Z Kurczaka Enchilada
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, opłukana i osuszona lub 1 (15 uncji) puszka fasoli chili, nie osuszona; 298 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge niskotłuszczowy skondensowany krem z rosołu; 553 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kurczak gotowany, odsączony; 6 tortille z mąki; 8 krewetki i żyłki sałata, cebula, pomidory, salsa; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony niskotłuszczowy ser cheddar, podzielony; 35 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kopertowa mieszanka przyprawowa taco; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Łatwa niskotłuszczowa zapiekanka z kurczaka Enchilada może być tylko Meksykańska przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 373 kalorie, 30g białka, oraz 15 g tłuszczu. Na 1,75 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 8. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 38 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka wody, skondensowany krem z rosołu, tortille z mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Jest dostarczany przez Food.com. biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest spektakularne. Podobne przepisy to Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, Łatwa Zapiekanka Z Kurczaka Enchilada, oraz Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej.

Składniki

Porcje:

425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, opłukana i osuszona lub 1 (15 uncji) puszka fasoli chili, nie osuszona 298opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

niskotłuszczowy skondensowany krem z rosołu 553opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kurczak gotowany, odsączony 6

tortille z mąki 8krewetki i żyłki

sałata, cebula, pomidory, salsa 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdrobniony niskotłuszczowy ser cheddar, podzielony 35opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kopertowa mieszanka przyprawowa taco 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno starty świeży lub odsączony chrzan przygotowany

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Teutonic Gamay Pinot Noir Blend 1787 AD. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.