Łatwa i szybka wołowina Teriyaki

Name: Łatwa i szybka wołowina Teriyaki
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Japońskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) czarny pieprz (lub do smaku); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rosół z kurczaka (lub użyj bulionu wołowego); 4 2 łyżki suszone oregano ryż gotowany; 1 1 funt cukinii, mąka rozpuszczona w 3 łyżkach wody; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży mielony czosnek; 1 łyżka czerwony ocet winny zielona cebula, posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej; 1 cebula pokrojona w paski; 1 1 łyżka suszonego oregano sos ostrygowy; 1 (może być lub przeglądać) 16 szaszłyków; 1 1 funt cukinii, suszone płatki czerwonej papryki (lub do smaku); 680 Ser Cheddar lub Monterey Jack steki z polędwicy, pokrojone w cienkie paski; 1 1 funt cukinii, ciepłe, puree z gotowanej dyni piżmowej (110° do 115°); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj łatwo i szybko wołowinę Teriyaki. Jedna porcja zawiera 433 kalorie, 41g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.26 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, czosnek, steki z polędwicy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Szybkie i łatwe smażenie wołowiny, Szybka i łatwa mongolska wołowina, oraz Quick & Easy wołowina i grzyby.

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

czarny pieprz (lub do smaku)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rosół z kurczaka (lub użyj bulionu wołowego)42 łyżki suszone oregano

ryż gotowany 11 funt cukinii,

mąka rozpuszczona w 3 łyżkach wody 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży mielony czosnek 1łyżka czerwony ocet winny

zielona cebula, posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej 1

cebula pokrojona w paski 11 łyżka suszonego oregano

sos ostrygowy 1(może być lub przeglądać)

16 szaszłyków 11 funt cukinii,

suszone płatki czerwonej papryki (lub do smaku)680Ser Cheddar lub Monterey Jack

steki z polędwicy, pokrojone w cienkie paski 11 funt cukinii,

ciepłe, puree z gotowanej dyni piżmowej (110° do 115°)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling są świetnym wyborem dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Winnica Leo Steen Saini Chenin Blanc z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.