Zwiędła Escarole z szynką wiejską i Chiles

Zwiędła Escarole z szynką wiejską i Chiles
Wilted Escarole z szynką kraju i Chiles może być tylko przystawką szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 102 kalorie. Ten przepis służy 10 i kosztuje 48 centów za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Przynosi ci to Epikurious. Mieszanka szynki wiejskiej, cytryna, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 46%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Zwiędła Eskarola z jabłkami, Zwiędła Sałatka Escarole, oraz Fettuccine z zwiędłą Escarole i pieczarkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pracując nad małą miseczką, drobno zapiekanądużą skórkę z cytryny do miary 2 łyżeczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
CytrynaCytryna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
2
Pokrój cytrynę na pół; wyciśnij sok do innychmała miska. Odstaw skórkę i sok na bok.
Składniki, których będziesz potrzebować
SokSok
CytrynaCytryna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Fiołki Polne (wraz Z łodygami), MyteFiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte
3
Heatoil w dużej patelni na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodaj garlic i gotuj, często mieszając, aż garlic zacznie się złocić na brzegach, około 2 minut.
5
Dodać szynkę; gotować, rozłożyć szczypcami, aby kawałki nie kleiły się, aż będą chrupiące, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzynkaSzynka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
6
Dodać płatki pieprzu; mieszać przez 30 sekund, a następnie dodać escarole. Gotować, rzucając escarole do sosu coatin, aż zwiędnie, ale nie rozgotowane, 3-5 protokół. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
EscaroleEscarole
PieprzPieprz
SOSSOS
7
Za pomocą szczypiec przenieś escarole do naczynia.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
8
Dodać masło, skórkę z cytryny i sok do smaku na patelni. Gotować, ubijać, aż powstanie SOS. Doprawić solą i papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
MasłoMasło
SokSok
SOSSOS
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
PatelniaPatelnia
9
SOS mżawka na escarole.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
SOSSOS
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia9
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn