Zupa Ziemniaczano-Kukurydziana

Name: Zupa Ziemniaczano-Kukurydziana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mrożony groszek cukrowy; 651 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 532 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona papryka; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 57 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pimiento pokrojone w kostkę, osuszone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany czerwony ziemniak; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych

Zupa ziemniaczano-kukurydziana może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja zawiera 158 kalorii, 7G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz pieprz, sól, ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zupa z szynki, kukurydzy i ziemniaków, Szynka ziemniaczano-kukurydziana Chowder, oraz Potato Corn Chowder.

Instrukcje

Nałożyć średni rondel w sprayu do gotowania; umieścić na średnim ogniu, aż będzie gorący.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj posiekaną zieloną paprykę i cebulę; smażyć 5 minut lub do miękkości. Wymieszać bulion i kolejne 3 składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 6 do 8 minut lub aż ziemniak będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz

Ziemniak

Bulion

Cebula

Połącz skrobię kukurydzianą i mleko, mieszając do uzyskania gładkości; stopniowo dodawaj do mieszanki ziemniaków, stale mieszając. Wymieszać kukurydzę i pokrojone w kostkę pimiento; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, stale mieszając. Gotować, stale mieszając, 1 minutę lub do momentu zgęstnienia mieszaniny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pimiento Pokrojone W Kostkę