Zupa ze świeżych szparagów

Zupa ze świeżych szparagów
Zupa ze świeżych szparagów to przystawka dla 4 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 8 g białka , 7 g tłuszczu i łącznie 149 kalorii . Za 1,81 USD za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka parmezanu, jogurtu, mąki i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na zimę . Ten przepis zachwycił 775 osób. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut . Jest dostarczany przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 70% . Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Zupa z dyni piżmowej ze świeżym kozim serem , Zupa z ciecierzycy i pomidorów ze świeżym rozmarynem i Schłodzona zupa z awokado ogórkowej i świeżego koziego sera .

Instrukcje

1
Szparagi i cebulę włożyć do rondla z 1/2 szklanki bulionu warzywnego. Doprowadź bulion do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady
(bez Dodatku Masła I Mleka)(bez Dodatku Masła I Mleka)
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stonemill Essentials Mielony CynamonStonemill Essentials Mielony Cynamon
2
Zarezerwuj kilka końcówek szparagów do dekoracji.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
3
Pozostałą mieszankę warzywną włóż do blendera elektrycznego i zmiksuj na gładkie puree.
Składniki, których będziesz potrzebować
(bez Dodatku Masła I Mleka)(bez Dodatku Masła I Mleka)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
4
Na patelni, na której smażyły się szparagi i cebula, rozpuść masło. Mieszając, wsypując mąkę, sól i pieprz na masło. Nie pozwól, aby mąka brązowieła. Pozwól mieszaninie gotować się tylko przez 2 minuty. Dodaj pozostałe 1 1/4 szklanki bulionu warzywnego i zwiększ ogień. Kontynuuj mieszanie, aż mieszanina się zagotuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub MlekoNapój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Dodatkowa Przyprawa Do Owoców Morza OpcjonalnieDodatkowa Przyprawa Do Owoców Morza Opcjonalnie
1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego1 Opakowanie (7 Uncji) Makaronu Kolankowego Lub Krążkowego, Ugotowanego I Odsączonego
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Ratownicy życiaRatownicy życia
12 Białych Ratowników życia12 Białych Ratowników życia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Papryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W KostkęPapryka (1 Czerwona, 1 Zielona), Pokrojona W Kostkę
5
W rondelku wymieszaj puree warzywne i mleko.
Składniki, których będziesz potrzebować
(bez Dodatku Masła I Mleka)(bez Dodatku Masła I Mleka)
1 Opakowanie (20 Uncji) Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Częściowo Rozmrożonych I Pokrojonych W Plasterki1 Opakowanie (20 Uncji) Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Częściowo Rozmrożonych I Pokrojonych W Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Stonemill Essentials Mielony CynamonStonemill Essentials Mielony Cynamon
6
Do masy wymieszaj jogurt, a następnie sok z cytryny. Mieszaj, aż się rozgrzeje, a następnie rozlej do misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wódka, Twoja UlubionaWódka, Twoja Ulubiona
Opakowanie Mrożonego Ciasta WaniliowegoOpakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 świeże Truskawki3 świeże Truskawki
ChochlaChochla
Opakowanie Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Częściowo Rozmrożonych I Pokrojonych W PlasterkiOpakowanie Mrożonych, Niesłodzonych Truskawek, Częściowo Rozmrożonych I Pokrojonych W Plasterki
7
Udekoruj zarezerwowanymi końcówkami szparagów.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
8
W razie potrzeby posyp parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pomidorowy Hunt's®Sos Pomidorowy Hunt's®
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia9
Magazyn