Zupa ze szpinaku, ziemniaków i gałki muszkatołowej

Szpinak, ziemniaki i zupa gałka muszkatołowa może być tylko zupa szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 135 kalorii, 5G białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 51 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 9 osób uznało ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest idealny do Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Udaj się do sklepu i odbierz olej roślinny, mieloną gałkę muszkatołową, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia spektakularny spoonacular wynik 90%. Podobne przepisy to Cannelloni ze szpinakiem i gałką muszkatołową, Makaron ze szpinakiem, gałką muszkatołową i krewetkami, oraz Zwiędły szpinak z masłem gałki muszkatołowej.

Instrukcje

Rozgrzać olej na patelni na średnim ogniu. Ugotować i wymieszać cebulę do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

W rondlu doprowadzić wodę do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i rozpuść kostkę bulionu w wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kostka Bulionowa

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

W blenderze lub robocie kuchennym zmiksuj cebulę, szpinak, ziemniaki, gałkę muszkatołową i około 2 szklanki bulionu, aż będzie gęsty i gładki.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Namoczonych Wiórków Drzewnych (mequite, Hikora Lub Olcha), Opcjonalnie

Pokrojone W Plastry Obrane Ziemniaki, Ugotowane

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Mieszamy mieszaninę ziemniaków do rondla z pozostałym bulionem. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 20 minut. Wymieszać z mlekiem i kontynuować gotowanie 10 minut. Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową do smaku. Tak więc zupa jest kompletna.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala