Zupa ze słodkich ziemniaków i rozmarynu z grzankami czosnkowymi

Name: Zupa ze słodkich ziemniaków i rozmarynu z grzankami czosnkowymi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, dodatkowo do szczotkowania; 1 cebula posiekana; 3 ząbki czosnku; 750 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w kostkę; 1 litr Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 2 gałązki rozmarynu; 8 2 łyżki roztopionego masła chleb (ciabatta jest dobra)

Jeśli u pacjenta występuje około 30 minut do spędzenia w kuchni, Sweet potato & rosemary zupa z grzankami czosnkowymi może być doskonałym bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie przepis do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 359 kalorii, 9g białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.77 za porcję. Sprawdza się jako niedroga zupa dla Jesień. 112 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Ten przepis z BBC Good Food wymaga bulionu warzywnego, cebuli, ząbków czosnku i słodkich ziemniaków. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Podobne przepisy to Zupa z białej fasoli i czosnku ze szpinakiem i chrupiącą Prosciutto i grzankami Rozmarynowo-czosnkowymi, Doskonała zupa ziemniaczana, porowa i cebulowa z grzankami z serem czosnkowym, oraz Czosnek I Rozmaryn Frytki Ze Słodkich Ziemniaków.

Instrukcje

W dużym rondlu rozgrzać olej, a następnie podsmażyć cebulę do miękkości. Zmiażdżyć 2 ząbki czosnku, dodać do cebuli i smażyć jeszcze 1 min. Wymieszać ze słodkim ziemniakiem, następnie przykryć wywar i doprowadzić do wrzenia. Usuń liście z jednej z gałązek rozmarynu, a następnie dodaj do patelni. Dusić przez 10 minut, aż ziemniak będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

W międzyczasie piekarnik nagrzać do 200C / wentylator 180C / Gaz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ułożyć chleb na blasze do pieczenia, następnie posmarować oliwą z oliwek. Pozostały ząbek czosnku pokroić na pół, następnie przetrzeć pokrojoną stronę chleba wraz z liśćmi z drugiej gałązki rozmarynu. Doprawić, a następnie piec przez 10 minut, aż będzie chrupiący i złoty.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1-1/2 Szklanki Piwa

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Użyj blendera ręcznego, aby z grubsza oczyścić zupę, dodając odrobinę gorącej wody, jeśli wydaje się zbyt gęsta. Dobrze doprawić, następnie wlać do rozgrzanych misek i podawać z grzankami.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)