Zupa z szynki i dyni

Name: Zupa z szynki i dyni
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 680 Orzechy dowolne (posiekane) paczki mrożone Dynia maślana (np. McKenzie s); 2 (zima) cukier cynamonowy; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szynka pokrojona w kostkę (np. Cumberland Gap); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży rozmaryn; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kurczak beztłuszczowy, mniej sodowy; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Zupa z szynki i dyni to bezglutenowe i przyjazne dla fodmap zupa. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 186 kalorii, 11g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Jeśli masz rozmaryn, dyni, mniej sodu kurczaka bulion, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Dyni: dyni, gruszki i zupa jogurtowa, Zupa z dyni z curry pestek dyni, oraz 2ways2percent: Pizzan z dyni i kremowy Puree z dyni z przegrzebkami i boczkiem.

Instrukcje

Mikrofalowe Pakiety squasha w wysokiej 5 minut lub do rozmrożenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mikrofalówka

Połączyć squash z bulionu, cukier cynamonowy i pieprz w dużej kuchence mikrofalowej bezpieczne miski. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej 3 do 5 minut lub do dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Cynamonowy