Zupa z soczewicy i szpinaku

Zupa z soczewicy i szpinaku
Slow-Cooker soczewica i szpinak zupa może być tylko zupa szukasz. Na 1,38 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 202 kalorie, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Jest idealny do Jesień. Udaj się do sklepu i odbierz sól, pieprz, marchew i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 9 godzin i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa z soczewicy i szpinaku, Zupa Z Soczewicy Wolno Gotowana, oraz Wolnooparkowa Libańska Zupa Z Soczewicy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spray 5-do 6-quart powolna kuchenka z gotowania sprayu. W 10-calowej patelni, rozgrzać olej na średnim ogniu. Cebulę gotować w oleju 2 minuty, często mieszając, aż do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia WkładkiMasło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodać czosnek i koncentrat pomidorowy; gotować 1 minutę. Mieszankę łyżką do powolnej kuchenki. Wymieszać z pozostałymi składnikami oprócz szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia WkładkiMasło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
3
Przykryć; gotować na małym ogniu 9 godzin. Odrzuć liście laurowe. Szpinak wymieszać tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
TrudnośćEkspert
Gotowe W9 hrs, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia22
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn