Zupa z soczewicy cytrynowej ze szpinakiem

Zupa z soczewicy cytrynowej ze szpinakiem
Cytrynowa zupa z soczewicy ze szpinakiem może być właśnie zupą, której szukasz. Ten przepis służy 12. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis ma 107 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 52 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i podnieś rosół z kurczaka, cebulę, kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 53 fanów. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 7 godzin i 32 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Zupa z soczewicy cytrynowej ze szpinakiem, Zupa Z Soczewicy Cytrynowej, oraz Zupa Z Soczewicy Cytrynowej.

Instrukcje

1
W wolnej kuchence, połączyć cebulę, marchew, czosnek, soczewica, kminek, imbir, cynamon, 1/2 łyżeczki. sól, bulion i 3 szklanki wody. Przykryć i gotować na niskim poziomie, aż soczewica i warzywa będą miękkie, 6 do 7 godzin.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy PekanLody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
SoczewicaSoczewica
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, OpcjonalnieDodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 PosiekanejDo średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia WkładkiMasło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
2
Szpinak wymieszać, przykryć, podgrzać do wysokiej temperatury i gotować przez 20 minut. Wymieszać z sokiem z cytryny, doprawić solą i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
TrudnośćEkspert
Gotowe W7 hrs, 32 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia90
Magazyn