Zupa Z Soczewicy

Zupa Z Soczewicy
Jeśli chcesz dodać więcej bezmleczne przepisy do twojego pudełka z przepisami, zupa z soczewicy może być przepis, który powinieneś wypróbować. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 479 kalorii, 34g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 1 godzina. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, bulion z kurczaka o niższej zawartości sodu, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 80%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kolejna zupa, soczewica Bacony i zupa jarzynowa, Zupa Z Soczewicy, oraz Zupa Z Soczewicy.

Instrukcje

1
Zdjąć osłonkę z kiełbasy.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełbasaKiełbasa
2
Podgrzać rondel 4-quart na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
3
Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Dodać kiełbasę na patelni, i gotować, aż rumiane; mieszać do kruszonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
KiełbasaKiełbasa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj cebulę, seler, i marchew; smażyć 4 protokół lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
SelerSeler
CebulaCebula
6
Dodaj czosnek; smażyć 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
7
Wymieszać w 7 szklankach wody i 6 kolejnych składników (przez liście laurowe). Doprowadzić do wrzenia; wymieszać z soczewicą. Powrót do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować, odkryte, 40 minut lub do soczewicy są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
SoczewicaSoczewica
WodaWoda
8
Wymieszać ze szpinakiem; przykryć i gotować 2 minuty lub tylko, aż szpinak zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzpinakSzpinak
9
Usunąć i wyrzucić gałązki tymianku i liście laurowe. Zupę z chochli układamy w miseczki i w razie potrzeby posypujemy równomiernie serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeży Tymianekświeży Tymianek
Liście LauroweLiście Laurowe
SerSer
ZupaZupa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
ChochlaChochla
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje10
Ocena Zdrowia61
Rodzaje PotrawZupy
Magazyn