Zupa z pieczonego bakłażana i czosnku

Name: Zupa z pieczonego bakłażana i czosnku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 porcja startego parmezanu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kolendry; 1 warzywo (np. szpinak) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 454 papryka habanero bakłażan pokrojony na pół wzdłuż; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mąka uniwersalna; 2 warzywo (np. szpinak) mielona świeża kolendra; 10 ząbki czosnku, nieobrane; 2 Spód: okruszki z herbatników graham zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 411 papryka habanero 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego

Pieczony bakłażan i zupa czosnkowa może być tylko zupa szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 135 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 3. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka bulionu warzywnego, pieprz, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 50%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pieczony Słoń zupa czosnkowa z grillowanym bakłażanem przepis, Dip pieczony z bakłażanem i czosnkiem, oraz Pieczony czosnek i bakłażan Caponata.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Bakłażan umieścić, ściąć boki w dół, na patelni do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania; dodać czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Piec w 450 przez 30 minut lub aż bakłażan będzie miękki; ostudzić. Zeskrobać miąższ ze skórek bakłażanów; wyrzucić Skórki. Wycisnąć goździki, aby wyodrębnić miąższ czosnku; wyrzucić Skórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu

Ciepła, Mocna Parzona Kawa

2 3/4 Szklanki Całych Migdałów, Ze Skórką I Uprażonych

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Żółty Cukier I Różne Posypki

Umieść kolendrę i kminek w młynku do przypraw lub kawy; procesuj do drobno zmielonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Dodatkowa Bita śmietana I Czekoladowe Wiórki, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj mieszankę przypraw, cebula, i pieprz; gotować 5 minut lub aż cebula będzie miękka, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać mąkę; gotować 2 minuty, stale mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Dodaj wodę i bulion warzywny, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Fajne 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Orzeszków Piniowych, Prażonych

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Połącz miąższ bakłażana, miąższ czosnku i mieszankę bulionu w blenderze i przetwarzaj, aż będzie gładka. Powrót puree mieszaniny do patelni. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu, i gotować 3 protokół, często mieszając. Wymieszać z octem balsamicznym. Chochla 1 1/2 szklanki zupy do każdej z 2 misek. Top każdej porcji z 1 łyżka jogurtu i 1 łyżeczka kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)