Zupa z kurczaka-Tortilla wymaga mniej więcej 2 godziny od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 499 kalorii, 31g białka, oraz 31 g tłuszczu każdy. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz rosół z kurczaka, marchewkę, sól i pieprz oraz kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Sprawdza się jako danie główne. Jest idealny do Zima. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 0%, co jest improwizowalne. Spróbuj Zupa tortilla pieczona na ogniu z paskami tortilli Ancho, Zupa tortilla pieczona na ogniu z paskami tortilli Ancho, oraz Zupa Tortilla Z Kurczakiem dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Krok 1
2
Zrób paski tortilli: Rozgrzej piekarnik do 191°. Ułóż tortille i pokrój w paski 1/4 cala. Wrzucić do miski z olejem roślinnym, 1/2 łyżeczki. sól i szczypta pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski Tortilla
2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane
4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa
8 (U-12) Krewetek
(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Rozprowadzić w jednej warstwie na dużej blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy
4
Piec przez 10 do 12 minut, aż złoty i chrupiące, obracając patelnię w połowie. (Tortille można przygotować do 5 dni wcześniej. Przechowywać szczelnie przykryte w chłodnym, ciemnym miejscu.)
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
8
Dodaj cebulę, seler, marchew i jalapeño i gotować, mieszając często, aż zmiękną, ale nie rumiane, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
9
Posypać chili w proszku i mąki kukurydzianej na warzywa i gotować przez 1 minutę, stale mieszając, aby zapobiec przypaleniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia
10
Wlać bulion, skrobanie dna garnka. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, dodaj kurczaka; dusić, częściowo przykryte, aż kurczak będzie bardzo delikatny, 30 minut.
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
11
Krok 3
12
Przenieś kurczaka na powierzchnię roboczą; pozostaw do ostygnięcia na tyle, aby obsłużyć, około 15 minut. Wyłączyć ciepło pod zupą i odtłuścić tłuszcz. Rozdrobnić kurczaka i wyrzucić skórę, kości i chrząstkę. Powrót rozdrobnionego kurczaka do garnka wraz z fasolą. Gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż do ogrzania, o 5 protokół. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. (Można dokonać do 2 dni wcześniej do tego punktu. Kryj się i wyluzuj.) Wymieszać z kolendrą tuż przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobniony Kurczak
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek