Zupa Z Kurczaka-Tortilla

Zupa z kurczaka-Tortilla to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja zawiera 591 kalorii, 39g białka, oraz 37 g tłuszczu. Na 1,85 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, tortille kukurydziane, jalapeño i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać limonki, można śledzić to danie główne z Arbuz Granita jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 45 minut. Jest idealny do Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 64%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Zupa Tortilla Z Kurczakiem, Zupa Tortilla Z Kurczakiem, oraz Zupa Tortilla Z Kurczakiem.

Instrukcje

Zrób paski tortilli: Rozgrzej piekarnik do 191°. ułóż tortille i pokrój w paski 1/4 cala. Wrzucić do miski z olejem roślinnym, 1/2 łyżeczki. sól i szczypta pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paski Tortilla

Olej Roślinny

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Piekarnik

Rozprowadzić w jednej warstwie na dużej blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec przez 10 do 12 minut, aż złoty i chrupiące, obracając patelnię w połowie. (Tortille można przygotować do 5 dni wcześniej. Przechowywać szczelnie przykryte w chłodnym, ciemnym miejscu.)

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Zupa: rozgrzać oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Zupa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj cebulę, seler, marchew i jalapeo i gotować, mieszając często, aż zmiękną, ale nie rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marchew

Seler

Cebula

Posypać chili w proszku i mąki kukurydzianej na warzywa i gotować przez 1 minutę, stale mieszając, aby zapobiec przypaleniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Warzywa

Mąka Kukurydziana

Wlać bulion, skrobanie dna garnka. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, dodaj kurczaka; dusić, częściowo przykryte, aż kurczak będzie bardzo delikatny, 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Przenieś kurczaka na powierzchnię roboczą; pozostaw do ostygnięcia na tyle, aby obsłużyć, około 15 minut. Wyłączyć ciepło pod zupą i odtłuścić tłuszcz. Rozdrobnić kurczaka i wyrzucić skórę, kości i chrząstkę. Powrót rozdrobnionego kurczaka do garnka wraz z fasolą. Gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż do ogrzania, o 5 protokół. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. (Można dokonać do 2 dni wcześniej do tego punktu. Kryj się i wyluzuj.) Wymieszać z kolendrą tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobniony Kurczak