Zupa z kurczaka i Tomatillo

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy z kurczaka i Tomatillo. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 361 kalorii, 23G białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 1,61 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest idealny do Jesień. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Udaj się do sklepu i odbierz Monterey jack, kurczak, pieprz i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Rosół Tomatillo, Rosół Pieczony Tomatillo, oraz Zupa Tomatillo z kurczaka z Hominy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przyprawić kurczaka solą i pieprzem, a następnie brązowo z obu stron w maśle lub oliwie z oliwek na dużym ogniu w patelni smażonej na tyle dużej, aby utrzymać go w jednej warstwie. Gdy kurczak jest dobrze rumiany, po około 8 minutach od strony skóry i 10 minutach od strony ciała, wyjmij go z patelni i lekko podsmaż cebulę i czosnek w tłuszczu pozostawionym na patelni. (Jeśli tłuszcz się spalił, wylej go i dodaj 2 łyżki świeżego oleju lub masła.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Powrót kurczaka na patelnię wraz z Tomatillo, jalapeos, i bulion. Przykryć patelnię i gotować na wolnym ogniu delikatnie, aż kurczak nie będzie twardy w dotyku około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Takie Jak Pestki Dyni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Zdejmij patelnię z ognia, usuń kurczaka i pozostaw do ostygnięcia przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Usunąć i wyrzucić skórę, zdjąć mięso z kurczaka, pokroić na kawałki wielkości kęsa i wyrzucić kości. Odtłuścić tłuszcz lub pianę, która unosiła się na wierzchu zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Piersi Z Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Składniki na patelni przerabiać przez młynek do żywności ze średnim dyskiem lub przecedzić w blenderze i przecedzić przez sitko o średniej siatce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Połączyć puree Tomatillo z kolendry i kurczaka. Cienka zupa z odrobiną bulionu lub wody, jeśli jest zbyt gęsta. Doprawić solą i pieprzem, lub cayenne, jeśli potrzebuje więcej ciepła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Takie Jak Pestki Dyni

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

1/4 łyżeczki Pieprzu Cayenne W Proszku, Opcjonalnie

Podawać śmietanę, starty ser lub oba.Sugestie i wariacje czasami dodaję filiżankę ziaren kukurydzy do meksykańskich zup, ponieważ dobrze komponują się z prawie każdym meksykańskim składnikiem. Wystarczy dodać ziarna kukurydzy wraz z Tomatillo i puree mieszaninę razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna Kukurydzy

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Takie Jak Pestki Dyni

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Łuskane i tostowane pestki dyni (filiżanka puree w blenderze z odrobiną zupy, dodana przed odcedzeniem) są również typowo meksykańskim akcentem; nadają zupie charakterystyczny smak, a także sprawiają, że jest znacznie grubsza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielone, Nieprażone Pestki Dyni, Np. Pestki Dyni