Zupa Z Kurczaka I Kluskami Z Quinoą

Zupa z kurczakiem i kluskami z komosą ryżową może być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 394 kalorie, 27 g białka i 14 g tłuszczu. Ten przepis jest przeznaczony dla 6 osób i kosztuje 1,81 USD za porcję. Jest idealna na jesień. Ten przepis z Foodnetwork wymaga proszku do pieczenia, liści pietruszki, koszernej soli i pieprzu oraz marchewki. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 1 godziny i 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 69% wyniku, co oznacza, że jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, przejrzyj podobne przepisy: Zupa z kurczakiem i kluskami, Zupa z kluskami i Zupa z kluskami.

Instrukcje

Rozgrzej olej w dużym holenderskim piekarniku lub garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożona, Posiekana Fasolka Szparagowa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Luźno Upakowanych Liści Pietruszki, Drobno Posiekanych

Dodaj cebulę i gotuj, mieszając, aż cebula zacznie mięknąć, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Białej Mąki Pełnoziarnistej

Dodaj czosnek, ocet i tymianek i mieszaj, aż większość octu odparuje, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Dodaj marchewkę, seler, 1 łyżeczkę soli i kilka mielonego czarnego pieprzu i gotuj, mieszając, do miękkości, około 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Dodaj bulion, 4 szklanki wody, piersi z kurczaka i fasolę cannellini, zagotuj na dużym ogniu i gotuj, aż kurczak będzie miękki i ugotowany, od 20 do 25 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Ostrożnie wyjmij ugotowanego kurczaka i odłóż na bok, aż ostygnie na tyle, że będzie można go unieść.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Gotowany

Dodaj komosę ryżową do garnka i gotuj, aż stanie się półprzezroczysta i delikatna, a nitkowate zarodki owiną się wokół każdego jądra, od 10 do 12 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

W międzyczasie usuń i wyrzuć skórę i kości kurczaka. Mięso pokroić w drobną kostkę i dodać ponownie do zupy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

1 Szklanka Suszonej Fasoli Białej

Dodaj mrożoną fasolę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Zrób kluski. W średniej misce wymieszaj mąkę, natkę pietruszki, jajka, mleko, proszek do pieczenia i 1/4 łyżeczki soli. Połowę ciasta włóż do perforowanego durszlaka; trzymając durszlak tuż nad gotującą się zupą, zeskrobuj i przełóż ciasto przez otwory gumową szpatułką, pozwalając, aby maleńkie knedle wpadały do zupy. Gotuj, aż kluski wypłyną, mieszając, aby rozbić duże grudki, około 1 minuty. Powtórz z pozostałym ciastem. W razie potrzeby dostosuj konsystencję zupy, dodając więcej wody i dopraw solą, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cp. Cebula