Zupa z kurczaka i jajek z Pastyną

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy z kurczaka i jajka z Pastinanem. Jedna porcja zawiera 906 kalorii, 76g białka, oraz 55 g tłuszczu. Na 2,75 zł za porcję, ten przepis okładki 35% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka koszernej soli i pieprzu, rosół z kurczaka, koperek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać cytryny można śledzić to danie główne z Arbuz, lemoniada i jagodowe lody jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Zupa z kurczaka i Pastiny, Zupa Chiarello z kurczakiem i Pastiną, oraz Zupa ze szpinaku i Pastiny dla podobnych receptur.
Instrukcje
Podgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek w dużym garnku na dużym ogniu.
Dodać cebulę, 1 łyżeczka soli, i pieprz do smaku; gotować, aż lekko zmięknie, o 5 protokół.
Dodać kurczaka, bulion, 4 szklanki wody i sok z 1 cytryny; przykryć i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej, dodać pastinę i gotować na wolnym ogniu, aż makaron jest gotowane i zupa lekko zgęstnieje, o 15 protokół.
Wyjąć kurczaka; gdy jest wystarczająco chłodny do obsługi, odciągnąć mięso z kości i rozdrobnić na kawałki wielkości kęsa.
Sok z pozostałej cytryny ubić z całych jajek i żółtek w średniej misce, aż się spieni. Stopniowo ubijaj chochlę gorącej zupy do mieszaniny jaj, następnie mieszaj ciepłą mieszankę jajeczną do zupy i wracaj do średnio-niskiego ciepła. Gotować, aż kremowy, o 1 minutę. Zmiksować rozdrobnionego kurczaka, szpinak i koperek, doprawić solą i pieprzem. Zupę pokroić w miseczki; w razie potrzeby udekorować fetą.
W porcji: kalorie 425; tłuszcz 27 g (nasycony 6 g); Cholesterol 277 mg; Sód 858 mg; węglowodany 18 g; błonnik 1 g; białko 27 g
Zdjęcia Antonis Achilleos