Southwestern kurczak i zupa z białej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 242 kalorie. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 159 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest idealny do Jesień. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Jeśli masz fasolę i masywną salsę, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać salsę można śledzić to danie główne z Deserowa Salsa Truskawkowa jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest dobre. Spróbuj Zupa z kurczaka i białej fasoli, Southwestern Chicken Black Bean Soup, oraz Southwestern White Bean Pita Pockets dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w 10-calowej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
2
Dodać kurczaka i gotować, aż będzie dobrze rumiane, często mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
3
Wymieszać kurczaka, bulion, salsa, czosnek, kminek, fasola, kukurydza i cebula w 3 1/2-quart powolnej kuchence.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatki (opcjonalnie)
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Zęby Przyrodzenia
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło Niesolone Do Natłuszczenia Wkładki
4
Dodaj kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
5
Przykryć i gotować na małym ogniu przez 8 do 9 godzin* lub do czasu aż kurczak się ugotuje.