Zupa z kraba i kukurydzy

Name: Zupa z kraba i kukurydzy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki posiekanej kurki lub innych świeżych grzybów (o; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mrożony groszek cukrowy; 142 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mleko odtłuszczone odparowane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże lub mrożone ziarna kukurydzy (ok. 4 kłosy); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grudki krabów, kawałki muszli usunięte; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwony ziemniak pokrojony w kostkę; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 1 gałązka tymianku; 0 Batoniki toffi Heath Sos Worcestershire

Zupa z kraba i kukurydzy może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten bezglutenowy przepis służy 6 i kosztuje 2,77 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 180 kalorii, 14g białka, oraz 4G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz ziarna kukurydzy, grudki krabów, ziemniaki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 60%, co jest całkiem dobre. Spróbuj Zupa kukurydziana i krabowa, Zupa kukurydziana z krabem, oraz Zupa z kraba i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę; smażyć 2 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać kukurydzę i 7 kolejnych składników (kukurydza przez gałązkę tymianku); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu 30 minut lub aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Połącz skrobię kukurydzianą i odparowane mleko w małej misce; wymieszaj trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Uncji Wiórków Kokosowych

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać mieszaninę skrobi kukurydzianej do zupy; gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż gruby, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Serka śmietankowego, Zimnego I Pokrojonego W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji

Dodać grzyby i kraba; usunąć gałązkę tymianku. Chochle do miski zupy; posypać szczypiorkiem, jeśli chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Krab

Oliwa Z Oliwek Extra Vergine, Plus 1/2 Szklanki, Podzielona, Plus Więcej Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Wyposażenie

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Chochla

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki posiekanej kurki lub innych świeżych grzybów (o 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mrożony groszek cukrowy 1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mleko odtłuszczone odparowane 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mleko beztłuszczowe 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże lub mrożone ziarna kukurydzy (ok. 4 kłosy)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grudki krabów, kawałki muszli usunięte 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwony ziemniak pokrojony w kostkę 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1

gałązka tymianku 0Batoniki toffi Heath

Sos Worcestershire

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling to moje najlepsze propozycje dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.