Zupa z dyni z szałwią

Zupa z dyni z szałwią
Zupa dyni z szałwii może być tylko zupa szukasz. Jedna porcja zawiera 189 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu. Na 1,27 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 5. Mieszanka soku jabłkowego, liści szałwii, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 87%. Spróbuj Zupa z dyni i szałwii z bułką tartą z szałwii, Zupa z dyni i szałwii, oraz Zupa Z Dyni Z Szałwią dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 3-do 4-quart patelni na dużym ogniu, doprowadzić 2 szklanki bulionu i soku do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
W międzyczasie obrać squasha, nasiona i pokroić na 1-calowe kawałki (potrzebujesz od 7 do 8 filiżanek).
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
3
Dodaj Kabaczek, cebulę i całe liście szałwii do patelni, przykryj i wróć do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż squash jest bardzo delikatny po przekłuciu, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 CmKapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś około połowy warzyw do robota kuchennego lub blendera. Wir, aby gładko czysty, dodając tylko tyle bulionu, aby ułatwić.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
5
Wlać czystą do miski i powtórzyć do czystych pozostałych warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
6
Puree warzywne odstawić do bulionu na patelni. Jeśli zupa jest grubsza niż chcesz, cienka z większą ilością bulionu. Mieszaj na średnim ogniu, aż zupa będzie gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Chochla do kubków.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
ChochlaChochla
8
Dodaj crme frache, szałwię i sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 CmKapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia71
Magazyn