Zupa Z Czarnej Fasoli-Ananasa Gulasz Chili

Name: Zupa Z Czarnej Fasoli-Ananasa Gulasz Chili
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano Ancho Chili powder (lub inny czysty, łagodny proszek chili); 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola, opłukana i osuszona; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę, najlepiej pieczone na ogniu; 0 Batoniki toffi Heath chipotle chile proszek (lub do smaku); 4 goździki czosnek mielony lub prasowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 do 2 chiles Jalapeno, łodygi, wysiewane i drobno pokrojone w kostkę; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula pokrojona w kostkę; 2 Batoniki toffi Heath Meksykańskie oregano (opcjonalnie); 6 krewetki i żyłki obfite tarcie czarny pieprz; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kruszony ananas i sok; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath sól (lub do smaku); 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion warzywny (lub woda plus kostki bulionowe); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge żółty squash lub cukinia

Przepis Zupa z Czarnej Fasoli-ananasa gulasz Chili jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest doskonałym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 223 kalorie. Na $1.5 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz meksykańskie oregano, mielony kminek, squash i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ananas Black Bean Slow Cooker Indyk Chili, Gulasz Z Czarnej Fasoli, oraz Sałatka Z Czarnej Fasoli Ananasowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzej nieprzywierający garnek i w razie potrzeby spryskaj sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać cebulę i gotować, mieszając, aż złoty i zaczyna brązowy (szczypta sody oczyszczonej przyspieszy ten proces).

Składniki, których będziesz potrzebować

Soda Oczyszczona

Cebula

Dodaj paprykę i jalapeno i gotować, aż zmiękną, o dwie minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Papryka Jalapeno

Dodać czosnek, krótko wymieszać, a następnie dodać pomidory, fasolę, bulion i przyprawy (ale nie squasha lub ananasa). Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Podczas gotowania fasoli, przyciąć squash i pokroić w drobną kostkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Ananas

Pomidor

Czosnek

Nóż Do Obierania

Fasola

Bulion

Dodaj squasha i ananasa, zwiększ trochę ciepła i przykryj. Dusić, aż squash jest po prostu przetargu. Sprawdź przyprawy, dodając więcej do smaku i służyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawy

Ananas

Nóż Do Obierania

Wyposażenie

Garnek

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

Ancho Chili powder (lub inny czysty, łagodny proszek chili)907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola, opłukana i osuszona 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę, najlepiej pieczone na ogniu 0Batoniki toffi Heath

chipotle chile proszek (lub do smaku)4goździki

czosnek mielony lub prasowany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1

do 2 chiles Jalapeno, łodygi, wysiewane i drobno pokrojone w kostkę 1łyżka czerwony ocet winny

cebula pokrojona w kostkę 2Batoniki toffi Heath

Meksykańskie oregano (opcjonalnie)6krewetki i żyłki

obfite tarcie czarny pieprz 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kruszony ananas i sok 1łyżka czerwony ocet winny

czerwona papryka, posiekana i pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

sól (lub do smaku)4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

bulion warzywny (lub woda plus kostki bulionowe)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

żółty squash lub cukinia

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili w menu? Spróbuj sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Segura Viudas Reserva Heredad Cava Brut z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 25 dolarów za butelkę.