Zupa Z Czarnej Fasoli

Zupa Z Czarnej Fasoli
Zupa z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 400 kalorii, 14g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 2,21 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz marchew, steki z szynki, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól kuchenną można śledzić to danie główne z Chocolate Chip Banana Bread Plus Sweet Banana Roundup jako deser. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Z Czarnej Soczewicy I Czarnej Fasoli, Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dla fasoli:.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę
2
W dużym rondlu z ciasną pokrywką umieścić fasolę, szynkę, liście laurowe, wodę i sodę oczyszczoną.Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu; za pomocą dużej łyżki, odtłuścić szumowiny, gdy unosi się na powierzchnię.Wymieszać z solą, zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć, i gotować energicznie, aż fasola będzie miękka, 1 1/2 do 2 1/2 godziny (jeśli to konieczne, dodać dodatkową szklankę wody i kontynuować gotowanie, aż fasola będzie miękka); nie odsączać fasoli.Odrzuć liście laurowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch FioletowyGroch Fioletowy
Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)Z Odrobiną Mięsa (grzbiety, Szyje, Skrzydła Itp.)
5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve
3
Usuń stek z szynki (który przybrał dziwny kolor czarnej fasoli), pokrój w kostkę 1/4 cala i odstaw na bok.Do zupy:.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stek Z SzynkiStek Z Szynki
3 łodygi Selera Przekrojone Na Pół3 łodygi Selera Przekrojone Na Pół
4
Rozgrzać olej w 8 quart holenderski piekarnik na średnim ogniu, aż mieni się, ale nie palenie; dodać cebulę, marchew, seler i sól i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie i lekko rumiane, 12-15 minut.Zmniejszyć ogień do średnio-niskiej i dodać czosnek i kminek; gotować, stale mieszając, aż pachnące, o 3 protokół.Wymieszaj fasolę, płyn do gotowania fasoli, chipotle chili, sos adobo i rosół z kurczaka.Zwiększyć ciepło do średniej-wysokiej i doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, odkryte, mieszając od czasu do czasu, do mieszania smaków, o 30 minutes.To zakończyć zupę: Chochla 1 1/2 szklanki fasoli i 2 szklanki płynu do robota kuchennego lub blendera; proces aż gładka, i wrócić do garnka.Mieszaj razem skrobię kukurydzianą i wodę w małej misce, aż do połączenia, a następnie stopniowo mieszaj około połowy mieszaniny skrobi kukurydzianej do zupy; doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aby całkowicie zagęścić.Jeśli po zagotowaniu zupa jest jeszcze cieńsza niż pożądana, wymieszaj pozostałą mieszaninę skrobi kukurydzianej do rekombinacji i stopniowo mieszaj mieszaninę do zupy, wróć do wrzenia, aby całkowicie zagęścić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu AdoboPapryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany KurczakDo Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
(można Zastąpić Mozzarellą)(można Zastąpić Mozzarellą)
Tabliczka Półsłodkiej CzekoladyTabliczka Półsłodkiej Czekolady
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę5 Uncji Grubego Wędzonego Boczku Pokrojonego W Kostkę
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Gruby Wędzony Boczek Pokrojony W KostkęGruby Wędzony Boczek Pokrojony W Kostkę
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
3 łodygi Selera Przekrojone Na Pół3 łodygi Selera Przekrojone Na Pół
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pomidory Heirloom, Posiekane, OpcjonalniePomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
ChochlaChochla
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
Zdjąć z ognia i wymieszać z sokiem z limonki i szynką.Chochle do misek i przekazać ozdoby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
Przygotowana Musztarda, OpcjonalniePrzygotowana Musztarda, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
ChochlaChochla

Składniki

22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzuSOS adobo (z chipotle chili can)SOS adobo (z chipotle chili can)8krewetki i żyłkiawokado pokrojone w kostkęawokado pokrojone w kostkę0Batoniki toffi Heathgroch fioletowygroch fioletowy1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweduża marchewka, posiekana (oduża marchewka, posiekana (o2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweżeberka selera średniego, posiekane (ożeberka selera średniego, posiekane (o11 łyżka suszonego oreganopapryka chipotle, sadzona i mielonapapryka chipotle, sadzona i mielona22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzumrożony groszek cukrowymrożony groszek cukrowy2suszone liście laurowesuszone liście laurowe4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweSuszona czarna fasola, opłukana i zbieranaSuszona czarna fasola, opłukana i zbierana1bunchmielona świeża kolendramielona świeża kolendra51 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowejząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzukminek mielonykminek mielony113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudgesteki z szynki, przycięte ze skórkisteki z szynki, przycięte ze skórki22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzusok z limonki (1-2 limonki)sok z limonki (1-2 limonki)2limonki, do klinów wapiennychlimonki, do klinów wapiennych1Średnia żółta cebula, posiekanabulion z kurczaka o niskiej zawartości sodubulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwecebula posiekana drobno (2 duże cebule)cebula posiekana drobno (2 duże cebule)1( bakłażany)czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkęczerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych8krewetki i żyłki3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę1Batoniki toffi Heathsól kuchennasól kuchenna22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzugruby wędzony boczek pokrojony w kostkęgruby wędzony boczek pokrojony w kostkę1Średnia żółta cebula, posiekanagruby wędzony boczek pokrojony w kostkęgruby wędzony boczek pokrojony w kostkę
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 30 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia55
Rodzaje PotrawZupy
Magazyn