Zupa z czarnej fasoli

Name: Zupa z czarnej fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 1 kgs puszki) czarna fasola, opłukana i osuszona, podzielona; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. czy pokrojone w kostkę pomidory z zieloną papryką i cebulą, bez drenażu; 3 (mequite, hikora lub olcha) żeberka selera z liśćmi, posiekane; 4 ząbki czosnku, mielone; 25 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana zielona cebula; 2 Batoniki toffi Heath kolendra mielona; 3 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Ostry sos w stylu Luizjany; 1 pieprz jalapeno, posiekany i posiekany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo lekko rozgniecione awokado Hass; 115 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 ( bakłażany) słodka czerwona papryka, posiekana; 794 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszki każdy) rosół z kurczaka o obniżonej zawartości sodu lub bulion warzywny

Przepis na zupę z czarnej fasoli można przygotować w około 45 minut . Za 1,07 dolara za porcję otrzymasz przystawkę dla 8 osób. Dbasz o swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy przepis wegetariański z dodatkiem lakto ovo zawiera 228 kalorii , 11 g białka i 6 g tłuszczu na porcję. Można się nim delektować o każdej porze, ale szczególnie nadaje się na jesień . Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Udaj się do sklepu i kup zieloną cebulę, paprykę, papryczkę jalapeno i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 70% , to danie jest solidne. Podobne przepisy to Zupa z czarnej soczewicy i czarnej fasoli , Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z czarnej fasoli) i Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z czarnej fasoli) .

Instrukcje

W małej misce rozgnieć jedną czarną fasolę; odłożyć na bok. W dużym rondlu podsmaż na oleju seler, cebulę, czerwoną paprykę i jalapeno, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

Limonki, Wyciśnięte, Plus Cząstki Do Dekoracji

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj bulion, pomidory, kminek, kolendrę, ostry sos, pieprz, liść laurowy, pozostałą fasolę i zarezerwowaną puree z fasoli. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryć i dusić przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Słonina Wieprzowa

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatki (opcjonalnie)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Wyrzuć liść laurowy. Wymieszaj sok z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Słonina Wieprzowa

Udekoruj każdą porcję 1 łyżką kwaśnej śmietany i 1-1/2 łyżeczki zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Składniki

Porcje:

całość do nabijania szynki 1kgs

puszki) czarna fasola, opłukana i osuszona, podzielona 3971 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

czy pokrojone w kostkę pomidory z zieloną papryką i cebulą, bez drenażu 3(mequite, hikora lub olcha)

żeberka selera z liśćmi, posiekane 4

ząbki czosnku, mielone 251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekana zielona cebula 2Batoniki toffi Heath

kolendra mielona 3Batoniki toffi Heath

kminek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Ostry sos w stylu Luizjany 1

pieprz jalapeno, posiekany i posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

lekko rozgniecione awokado Hass 1151 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 0Batoniki toffi Heath

1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1( bakłażany)

słodka czerwona papryka, posiekana 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

puszki każdy) rosół z kurczaka o obniżonej zawartości sodu lub bulion warzywny

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i różowe musujące to moje ulubione przystawki. Jeśli podajesz wybór przekąsek, nie możesz się pomylić z tymi. Oba są bardzo przyjazne dla jedzenia i uzupełniają różnorodne smaki. Domaine Carneros Brut z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.

Domaine Carneros Brut

Rocznika Domaine Carneros Brut Cuvée, datowanego co roku, reprezentuje to, co najlepsze z Carneros pinot noir i chardonnay przetworzone w klasyczne wino musujące. Apelacja to w 100% Carneros. Przed wypuszczeniem na rynek Brut dojrzewał w butelce przez trzy lata. W miarę starzenia się będzie on nabierał coraz większej głębi i złożoności. To cuvée ma aromaty kwiatów polnych, gruszek i skórki cytrusów wzmocnione nutami tostów, wanilii i przypraw. Wino ma elegancką strukturę, bogate, okrągłe i aromatyczne, z długim kremowym finiszem, który jest cechą charakterystyczną win Domaine Carneros. Świetnie smakuje z podwójnymi lub potrójnymi serkami śmietankowymi, szczególnie dobrze komponuje się również z ostrygami, skorupiakami, rybami, drobiem oraz kuchnią azjatycką i kalifornijską.