Zupa z czarnej fasoli

Name: Zupa z czarnej fasoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs puszki) czarna fasola, opłukana i osuszona, podzielona; 283 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku papryczka chipotle, grubo posiekana; 470 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka, podzielony; 6 krewetki i żyłki Minced fresh cilantro, parsley, sour cream and/or tortilla chips, optional; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 Batoniki toffi Heath 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 ( bakłażany) cebula posiekana

Zupa z czarnej fasoli zajmuje około 30 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis na lakto ovo serwuje 6 dań i kosztuje 79 centów za porcję . Jedna porcja zawiera 237 kalorii , 14 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home wymaga czarnej fasoli, pomidorów z puszki, cebuli i bulionu z kurczaka. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Jest idealna na jesień . Świetnie sprawdza się jako danie główne. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 51% . Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zupa z czarnej soczewicy i czarnej fasoli , Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z czarnej fasoli) i Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z czarnej fasoli) .

Instrukcje

W dużym rondlu podsmaż cebulę i czosnek na oleju przez 2-3 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

W blenderze połącz 1/2 szklanki bulionu z kurczaka i 1 fasolę z puszki; przykryć i przetwarzać, aż będzie gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Dodatki (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj do mieszanki cebulowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Wymieszaj pomidory, kminek, sól czosnkową, pozostałą fasolę i pozostały bulion. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryć i dusić przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie