Zupa z czarnej fasoli

Name: Zupa z czarnej fasoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs puszki) czarna fasola, opłukana i osuszona, podzielona; 283 papryka habanero puszka pomidorów pokrojonych w kostkę i zielonych chili,; 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 470 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rosół z kurczaka, podzielony; 6 trochę posiekanej cukinii Minced fresh cilantro, parsley, sour cream and/or tortilla chips, optional; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 warzywo (np. szpinak) 4 do 6 bułek do hamburgerów, podzielonych, opcjonalnie; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 1 ( bakłażany) cebula posiekana

Zupa z czarnej fasoli zajmuje około 30 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis na lakto ovo serwuje 6 dań i kosztuje 79 centów za porcję . Jedna porcja zawiera 237 kalorii , 14 g białka i 3 g tłuszczu . Ten przepis z Taste of Home wymaga czarnej fasoli, pomidorów z puszki, cebuli i bulionu z kurczaka. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Jest idealna na jesień . Świetnie sprawdza się jako danie główne. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 51% . Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zupa z czarnej soczewicy i czarnej fasoli , Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z czarnej fasoli) i Domowy sos z czarnej fasoli (inaczej sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z czarnej fasoli) .

Instrukcje

W dużym rondlu podsmaż cebulę i czosnek na oleju przez 2-3 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

W blenderze połącz 1/2 szklanki bulionu z kurczaka i 1 fasolę z puszki; przykryć i przetwarzać, aż będzie gładkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj do mieszanki cebulowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Wymieszaj pomidory, kminek, sól czosnkową, pozostałą fasolę i pozostały bulion. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; przykryć i dusić przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Do 6 Bułek Do Hamburgerów, Podzielonych, Opcjonalnie