Zupa Z Czarnej Fasoli
Zupa z czarnej fasoli to bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 235 kalorii, 15g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 49 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka wody, sól koszerna, szynki, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 45%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa Z Czarnej Soczewicy I Czarnej Fasoli, Zupa Z Czarnej Fasoli, oraz Zupa Z Czarnej Fasoli dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieścić fasolę w dużym rondlu i przykryć zimną wodą przez 2-cali. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 5 minut.
Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 1 godzinę.
Odcedzić i zarezerwować fasolę.
W dużym garnku rozgrzać olej na średnim lub średnim ogniu.
Dodać cebulę i marchew, i gotować, aż lekko brązowy, o 10 protokół. Włożyć goździki w połówki czosnku.
Dodaj do garnka z liśćmi laurowymi, oregano, fasolą i skokami.
Dodać wodę i doprowadzić do pełnego wrzenia. Doprawić 2 łyżeczkami soli. Wyreguluj ciepło, aby utrzymać gotować na wolnym ogniu, gotuj, aż fasola i mięso będą miękkie, o 1 1/2 godziny.
Zdjąć garnek z ognia i lekko ostudzić.
Z zupy wyjąć skoczki, odstawić do ostygnięcia.
Usuń mięso ze skoków, odrzucając kości, tłuszcz i skórę.
Mięso pokroić w drobną kostkę i rezerwy. Zupę przecier, blenderem zanurzeniowym lub partiami w blenderze, aż będzie gładka.
Do pożądanej konsystencji można dodać dodatkową wodę.
Dodać sherry i ocet i dobrze połączyć. Odstawić zupę na średni ogień i gotować na wolnym ogniu z zarezerwowanym mięsem. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Aby służyć, podziel zupę między rozgrzanymi miseczkami i w razie potrzeby udekoruj jedną lub więcej ozdób.