Zupa z białej fasoli z Quinoa, szpinakiem i Shiitakes

Zupa z białej fasoli z Quinoa, szpinak, i Shiitakes może być tylko zupa szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 97 kalorii, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,36 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Jest idealny do Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 40 minut. Mieszanka grzybów shiitake, rozmaryn, komosa ryżowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Podobne przepisy to {Slow Cooker} Quinoa, biała fasola i zupa z jarmużu, Zupa ze szpinakiem i białą fasolą, oraz Zupa Z Białej Fasoli Szpinakowej.

Instrukcje

Umieść fasolę cannellini w dużym pojemniku i przykryj kilkoma centymetrami chłodnej wody; odstawić na 8 godzin na noc. Lub doprowadzić fasolę i wodę do wrzenia w dużym garnku na dużym ogniu. Po zagotowaniu wyłączyć ogień, przykryć i odstawić na 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Fasolę odcedzić i opłukać przed użyciem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Syropu Klonowego Lub Syropu O Smaku Klonowym

Podgrzać 1 łyżkę oleju rzepakowego w dużym garnku na średnim ogniu. Wymieszać grzyby i gotować, aż zmiękną i zaczną rezygnować z soków, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Grzyby wyjąć z garnka i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

W garnku rozgrzać pozostałą łyżkę oleju rzepakowego i wymieszać pokrojoną cebulę. Gotować i mieszać, aż cebula karmelizowane do ciemnobrązowego, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (1/4-calowych) Grubych Plastrów Sera Szwajcarskiego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wlać wino i rozmaryn i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Po zagotowaniu dodać odsączoną fasolę i wystarczającą ilość wody, aby pokryć fasolę o 1 cal. Wróć do wrzenia, następnie zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą