Zupa trzy-warzywna ze szpinakiem Gremolata

Name: Zupa trzy-warzywna ze szpinakiem Gremolata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 pęczek zieleni collard, środkowe żebra i łodygi usunięte, posiekane (około 2 szklanki); 4 ząbki czosnku, 3 cienko pokrojone, 1 drobno starty; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Batoniki toffi Heath (lub więcej) świeży sok z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath drobno starta skórka z cytryny; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosolny rosół z kurczaka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mała cebula (około, cienko pokrojona; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażone orzeszki piniowe; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pęczek chard szwajcarski, żeberka środkowe i łodygi usunięte, grubo posiekane (około 8 szklanek); 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 5-uncja worek zapakowany szpinak (nie dziecko), łodygi usunięte (o, podzielone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ziemniaki Yukon Gold, pokrojone na kawałki 1/2

Trzy-zieleni zupa ze szpinakiem Gremolata może być tylko zupa szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 242 kalorie, 12g białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,25 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka zieleni collard, worek pakowane szpinak, sól koszerna i pieprz, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 103 osób uznało ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i wegetariańskie dieta. Przynosi ci to Epikurious. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Zupa trzy-warzywna ze szpinakiem Gremolata, Dorsz z Gremolatą, kaparami i warzywami z buraków smażonych, oraz Halibut z prażonymi burakami, zielenią buraczaną i koperkiem-Gremolata pomarańczowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w małym garnku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj cebulę i doprawić solą i papryką. Gotować, mieszając od czasu do czasu, untilsoftened, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

(albo Zwykłe)

Dodaj cienko pokrojone garnek. Gotuj, ciągle mieszając, przez1 minutę.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodaj bulion, ziemniaki, collards, I2 szklanki wody; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło do średniego. Gotuj zupę na wolnym ogniu, aż ziemniaki zostaną Przekłute nożem, około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(dostosuj Według Własnego Gustu)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Dodać szwajcarski chard do garnka i gotować przez5 protokół. Wymieszać 3 szklanki szpinaku i 2 łyżeczki soku aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chard Szwajcarski

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

W międzyczasie posiekaj pozostały 1 kubekspinach; umieść w małej miseczce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Do posiekanego szpinaku dodać lemonzest, drobno starty ząbek czosnku i 1 łyżkę oleju; wrzucić do warstwy. Sezon szpinak gremolatato smak z solą, pieprz, i więcej lemonjuice, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)