PrzepisyMagazyn

Zupa Tortilla z kukurydzą i krewetkami

Zupa Tortilla z kukurydzą i krewetkami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj zupy Tortilla z kukurydzą i krewetkami. Ten przepis służy 4. Na $5.8 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 430 kalorii, 42g białka, oraz 10 g tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz oregano, Olej roślinny, sok z małży i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zupa Kukurydziana Tortilla, Zupa Kukurydziana Tortilla, oraz Krewetkowa Zupa Tortilla.

Instrukcje

1
Podgrzać 1 łyżkę oleju w holenderskim piekarniku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Porwane świeże Liście PietruszkiPorwane świeże Liście Pietruszki
2
Dodaj paski tortilla, i smażyć 4 protokół lub do chrupkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Paski TortillaPaski Tortilla
3
Usunąć paski i osuszyć na papierowych ręcznikach.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych
4
Dodaj 1 1/2 łyżeczki oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Dodać paprykę i dalej 5 składników (papryka przez pomidory); podsmażyć 4 protokół. Wymieszać bulion i sok z małży; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Ziemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na KawałkiZiemniaki Rdzawe (około 2 Do 3 średnich), Obrane I Pokrojone Na Kawałki
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
6
Dodaj kukurydzę i krewetki; gotować 3 minut lub aż krewetki są zrobione.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
7
Wyjąć z ognia; wymieszać cebulę, kolendrę, sok z limonki i czarny pieprz. Zupa z chochli do misek. Podziel paski równomiernie na każdej porcji.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Lekko Rozgniecione Awokado HassLekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Kg Tortilli Kukurydzianych1 Kg Tortilli Kukurydzianych
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
ChochlaChochla
8
Uwaga: aby zamrozić do 1 miesiąca, umieść schłodzoną zupę w szczelnym pojemniku. Odwilż w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia33
BezglutenoweDieta bezmleczna
Rodzaje PotrawZupy
OkazjeJesienneZimowe
Zupa szparagowo-ziemniaczana
Gulasz z krewetek w sosie pomidorowo-koperkowym
Zwycięska zupa krem z warzyw
Gulasz z fasoli, jarmużu i jajek
Gulasz wołowy w kawałkach
Zapiekanka jajeczna z sycącą zawartością
Szybka zupa krem z cukinii
Gulasz z jęczmienia i jagnięciny
Gulasz jagnięcy wiosenny
Zapiekanka z groszku cukrowego na jesień od Country Crock®
Podobne przepisy
Chili dyniowe
Zupa szparagowo-ziemniaczana
Gulasz z krewetek w sosie pomidorowo-koperkowym
Zwycięska zupa krem z warzyw
Magazyn
Ryż po hiszpańsku Marii
Chili dyniowe
Zupa szparagowo-ziemniaczana
Ryż po hiszpańsku Marii
Sałatka makaronowa Reuben
Grecki hummus
Liście winogronowe
Ciasto Lemoniada II
Makaron z octem
Niemiecka sałatka z makaronem