Zupa Puree of Green Things z komosą ryżową i przyprawą pieprzową

Zupa Puree of Green Things z komosą ryżową i przyprawą pieprzową to bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis na 6 porcji. Jedna porcja tego dania zawiera około 12 g białka, 9 g tłuszczu i łącznie 278 kalorii. Za 2,58 USD za porcję ten przepis pokrywa 37% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny. Dzięki temu przepisowi jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowa. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a 6 stwierdziło, że był strzałem w dziesiątkę. Jest dostarczany przez Allrecipes. Świetnie sprawdza się jako niedrogie danie główne. Udaj się do sklepu i kup paprykę, różyczki brokułów, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 94% wyniku, co jest świetnym wynikiem. Podobne przepisy to Ciastka szpinakowo-komosowe z przyprawą paprykową, Ciastka szpinakowo-komosowe z przyprawą paprykową i Sałatka zielona z dressingiem z czerwonej papryki.

Instrukcje

Zagotuj komosę ryżową i 1 1/3 szklanki wody w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ogień do średnio niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż komosa ryżowa będzie miękka, a woda zostanie wchłonięta, około 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

W międzyczasie podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w dużym garnku do zupy na średnim ogniu. Wymieszaj cebulę, pasternak i seler; gotuj i mieszaj, aż cebula zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5 minut. Dodać brokuły, doprawić solą i smażyć kilka minut, aż brokuły ściemnieją i zaczną mięknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jukon

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

GOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony

Wlej 1/4 szklanki wody i kontynuuj gotowanie, aż brokuły będą ugotowane. Gdy zmięknie, dodaj zieloną cebulę, sałatę, szpinak, czosnek i bulion z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu, następnie zmniejszyć ogień do średnio-niskiego i gotować na wolnym ogniu, aż wszystkie warzywa będą miękkie, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasolę Smażoną, Dokładnie Podgrzaną, Dodać Odrobinę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania

Cały Imbir, Rozgnieciony

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Czosnek Goya®

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Gdy zupa się gotuje, przygotuj dekoracje, podgrzewając żeliwną patelnię grillową na średnim ogniu. Wymieszaj paprykę i połówki szalotki z 2 łyżeczkami oliwy z oliwek i posyp solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Umieścić na gorącej patelni grillowej i smażyć, aż lekko się zarumieni i będzie miękka, raz obracając.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Zdjąć z patelni, posiekać. W małej misce wymieszaj mieszankę posiekanej papryki z sokiem z limonki. Doprawić do smaku czarnym pieprzem, odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Zupę wlać do blendera, wypełniając dzbanek nie więcej niż do połowy. Przytrzymaj pokrywę blendera złożonym ręcznikiem kuchennym i ostrożnie włącz blender, wykonując kilka szybkich impulsów, aby zupa się poruszyła, zanim pozostawisz ją na puree. Zmiksuj partiami na gładką masę i przelej do czystego garnka. Alternatywnie możesz użyć blendera ręcznego i zmiksować zupę bezpośrednio w garnku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania