Zupa Na Kuskus

Zupa Na Kuskus
Zupa na kuskus to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie zupa. Na 83 grosze za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 290 kalorii, 10g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 15 minut. Mieszanka jaj, sól, marchew, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zupa paella kuskus dla dwojga, Zupa Paella Kuskus, oraz Zupa pomidorowo-Kuskusowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Pokroić wszystkie warzywa na średnie kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
2
Rozgrzać olej na ciężkiej patelni i podsmażyć warzywa razem z solą, pieprzem i ostrym sosem przez 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Ostry SosOstry Sos
PieprzPieprz
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodaj wodę, fasolę garbanzo, kolendrę, kurkumę i kostkę bulionu. Doprowadzić zupę do wrzenia. Jajka dokładnie umyć i dodać do patelni. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
ZupaZupa
KolendraKolendra
KurkumaKurkuma
WodaWoda
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wyjąć jajka, teraz ugotowane na twardo; obrać, pokroić w plasterki i dodać do zupy. Dusić przez kolejne 15 do 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
JajkoJajko
ZupaZupa
5
Podawać na parze kuskus.
Składniki, których będziesz potrzebować
KuskusKuskus

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 15 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia15
Magazyn