Zupa marchewkowo-Kolendrowa z kremem kolendrowym

Name: Zupa marchewkowo-Kolendrowa z kremem kolendrowym
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. marchew, obrane i pokrojone w 1-calowe plastry; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 2 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kolendra mielona, podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z limonki, podzielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 małe cebula posiekana; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na zupy,więc daj zupę z marchewki i kolendry z kremem kolendrowym. Jedna porcja zawiera 110 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.21 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 46 minut. Udaj się do sklepu i odbierz marchew, sól, śmietanę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zupa z marchwi i kolendry (Cilantro) , Zupa Z Marchwi I Kolendry (Cilantro) , oraz Kremowa Zupa Z Kolendry / Kolendry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 5 protokół. Wymieszać 1 łyżkę kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać bulion z kurczaka i marchew; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 15 minut lub aż marchew będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Kostkę 2,5 Cm

Słonina Wieprzowa

Lekko ostudzić.

Przenieść mieszaninę w partiach do blendera lub robot kuchenny, i proces 1 minutę lub aż bardzo gładka. Wymieszać 2 łyżki soku z limonki i sól. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Sól Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Połączyć śmietanę, kolendra, Pozostałe 1 łyżeczka soku z limonki, i pozostałe 1/8 łyżeczki kolendry w małej misce. Zupa z kadzi do miski, a top z mieszaniny śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę