Zupa kukurydziana z kurczakiem

Name: Zupa kukurydziana z kurczakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 454 papryka habanero opakowanie mrożona kukurydza pełnoziarnista, rozmrożona; 1 warzywo (np. szpinak) 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana zielona cebula, podzielona; 828 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Mleko o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 1 porcja startego parmezanu margaryna lub masło; 227 papryka habanero opakowanie pieczarki presliced; 170 papryka habanero filiżanka posiekanego czerwonego ziemniaka (o; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobnione gotowe do spożycia pieczone, bez kości piersi z kurczaka (ok. 2 piersi); 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody

Zupa kukurydziana z kurczakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 367 kalorii, 16G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, sól, tymianek, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Zupa z kurczaka i kukurydzy, Zupa z kurczaka i kukurydzy, oraz Zupa z kurczaka i kukurydzy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Margarynę roztopić w dużym holenderskim piekarniku na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania

Dodać grzyby, i smażyć przez 3 protokół. Wymieszać z mąką. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

Cukierki Ratujące życie

Białe Bułki Obiadowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego

Dodaj ziemniaki, tymianek, sól, pieprz i kukurydzę, i doprowadzić do wrzenia. Wymieszać rozdrobnionego kurczaka i 2 łyżki zielonej cebuli; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 15 minut. Zupę pokroić w miseczki i posypać 1 łyżką zielonej cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pojemnik Na Posiekaną Cebulę