Zupa kukurydziana i krabowa

Name: Zupa kukurydziana i krabowa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (1/4 patyczka) masło; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ziemniaki rdzawe (około 2 do 3 średnich), obrane i pokrojone na kawałki; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. gotowane mięso krabowe, płatkowane; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mrożona drobna Biała kukurydza (nie rozmrażać), podzielona; 2 Batoniki toffi Heath mielony, obrany, świeży imbir, podzielony; 4 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala pokrojona zielona cebula, podzielona; 5 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny, podzielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko niskotłuszczowe (1%)

Zupa kukurydziana i krabowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.75 za porcję. Jedna porcja zawiera 243 kalorie, 11g białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Mieszanka masła, mleka, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi ci to Epikurious. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 39%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Zupa kukurydziana i krabowa, Zupa Kukurydziana Z Kraba, oraz Zupa z kraba i kukurydzy.

Instrukcje

Rezerwa 1/4 szklanki kukurydzy. W średnim rondlu zagotować pozostałą kukurydzę i mleko. Przykryć; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza

Mleko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Odstawić na 10 minut. Mieszanka Puree w blenderze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj sok z małży, 3 łyżki zielonej cebuli i 1 łyżeczka imbiru; ponownie puree, aż będzie prawie gładka. Powrót puree do rondla; doprowadzić do duszenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Sok Z Małży

Imbir

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Wymieszać w 1 1/2 łyżeczki soku z cytryny. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Roztopić masło na małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj zarezerwowane 1/4 Puchar kukurydzy; sauté 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kukurydza

Dodaj kraba, 1 łyżka zielonej cebuli, 1 łyżeczka imbiru i 3 łyżeczki soku z cytryny; mieszać tylko do ciepłego. Doprawić solą i pieprzem. Podziel zupę między miski; kopiec mieszanki kraba w centrum.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Zielona Cebula

Sok Z Cytryny

Imbir

Krab