Zupa kiełbasowa ze szpinakiem i dzikim ryżem

Name: Zupa kiełbasowa ze szpinakiem i dzikim ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 411 papryka habanero pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Gorąca woda (100°F); 1 kilogramy beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 454 papryka habanero kiełbasa Włoska z indyka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 3 Spód: okruszki z herbatników graham starty świeży parmezan; 0 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarty szpinak; 3 Spód: okruszki z herbatników graham Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż dziki niepoddany obróbce cieplnej

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać zupę z kiełbasą ze szpinakiem i dzikim ryżem spróbować. Ten bezglutenowy przepis służy 9 i kosztuje $1.3 za porcję. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 12g białka, oraz 6G tłuszczu. Jeśli masz sól, wodę, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jest idealny do Jesień. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Łatwa Zdrowa Kiełbasa Szpinak Zupa Z Dzikiego Ryżu, Kiełbasa Zupa Z Dzikiego Ryżu, oraz Kiełbasa Grzybowa I Zupa Z Dzikiego Ryżu.

Instrukcje

Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Dodaj dziki ryż; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub do miękkości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Gotować kiełbasę w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż rumiane; mieszać do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Kiełbasę odcedzić; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj cebulę i smażyć przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodać czosnek i smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek Goya®

Dodać kiełbasę, 3 szklanki wody i kolejne 5 składników( woda przez pomidory); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Wymieszaj ugotowany dziki ryż, szpinak, sól i pieprz. Zupa z kadzi do miseczek; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowany Dziki Ryż