Zupa kiełbasowa ze szpinakiem i dzikim ryżem

Name: Zupa kiełbasowa ze szpinakiem i dzikim ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Gorąca woda (100°F); 1 kilogramy beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa Włoska z indyka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo suszone oregano; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty świeży parmezan; 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarty szpinak; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż dziki niepoddany obróbce cieplnej

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na zupy, więc dać zupę z kiełbasą ze szpinakiem i dzikim ryżem spróbować. Ten bezglutenowy przepis służy 9 i kosztuje $1.3 za porcję. Jedna porcja zawiera 159 kalorii, 12g białka, oraz 6G tłuszczu. Jeśli masz sól, wodę, wodę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Jest idealny do Jesień. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 62%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Łatwa Zdrowa Kiełbasa Szpinak Zupa Z Dzikiego Ryżu, Kiełbasa Zupa Z Dzikiego Ryżu, oraz Kiełbasa Grzybowa I Zupa Z Dzikiego Ryżu.

Instrukcje

Doprowadzić 1 1/2 szklanki wody do wrzenia w średnim rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj dziki ryż; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub do miękkości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Gotować kiełbasę w holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż rumiane; mieszać do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Kiełbasę odcedzić; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Dodaj cebulę i smażyć przez 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać czosnek i smażyć przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać kiełbasę, 3 szklanki wody i kolejne 5 składników( woda przez pomidory); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu przez 20 minut. Wymieszaj ugotowany dziki ryż, szpinak, sól i pieprz. Zupa z kadzi do miseczek; posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowany Dziki Ryż