Zupa jarzynowa na koniec lata

Name: Zupa jarzynowa na koniec lata
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 papryka habanero fasola cannellini, odsączona i opłukana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziarna kukurydzy (wycięte z 2 kłosów lub zamrożone); 6 trochę posiekanej cukinii Zamrozić; 227 papryka habanero fasolka szparagowa pokrojona w kawałki wielkości kęsa; 6 trochę posiekanej cukinii Koszerna sól i pieprz; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 1 ( bakłażany) cebula drobno posiekana; 1 łyżka czerwony ocet winny żółty squash, pokrojony na kawałki wielkości kęsa; 1 łyżka czerwony ocet winny cukinia pokrojona na kawałki wielkości kęsa

Zupa jarzynowa na koniec lata to bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie zupa. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 186 kalorii, 11g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 1,33 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Udaj się do sklepu i odbierz fasolę, ziarna kukurydzy, cukinię i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Jak zrobić koktajle z mrożonego wina na koniec letniej imprezy, Letnia Zupa Jarzynowa, oraz Letnia Zupa Jarzynowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej misce, połączyć bulion, fasola cannellini, cukinia, żółty squash, zielona fasola, kukurydza, cebula, 1/2 łyżeczka soli, i 1/4 łyżeczka pieprzu. Podzielić mieszaninę między pojemniki bezpieczne dla zamrażarki. Zamrażać, aż będzie gotowy do gotowania, do 3 miesięcy. Gotuj zupę Mrożoną1 / 4 szklanki świeżych gałązek koperku

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

Squash żółty

Szalotka Pokrojona W Cienkie Półplasterki

świeży Koperek

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Przenieś mrożoną mieszaninę zupy do rondla. Dusić na średnim ogniu, częściowo przykrytym, przez 10 minut. Odkryć i dusić, aż warzywa będą miękkie, 4 do 5 protokół. Wymieszać z koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane